Et voilà ! Tu as maintenant fini WE ARE STRONG Home Challenge, le programme hyper complet pour sculpter ta shape et booster tes résultats.
J’espère que ce programme t’a plu, et je suis sûre que tu as fait beaucoup de progrès et observeras d’excellents résultats, tant physiques que bien-être !
Voici les différentes choses qu’il te reste à faire pour la suite :
Faire un bilan de ton évolution
Comme je te l’avais noté dans la Section 2, note chaque petit progrès que tu as pu apercevoir :
- Niveau physique : Quels sont les points qui ont évolué au niveau de ta silhouette ?
- Niveau mental / motivation : Comment te sens-tu ? Le programme t’a-t-il fait du bien, t’a-t-il permis de te dépasser ?
- Niveau santé / quotidien : Observes-tu un impact positif sur ton quotidien (mieux bouger, mieux dormir…)
- Niveau sportif : As-tu observé une progression sur tes mouvements ? Une meilleure technique ?
Je t’invite fortement à noter tout ce que tu ressens de positif. Car un programme sportif, c’est certes des résultats physiques, mais aussi bien plus que ça ! C’est pourquoi il est aussi important de prendre en compte ton évolution globale.
Me partager ton évolution et ton avis
Tu le sais, j’adore pouvoir aider et surtout échanger.
N’hésite donc surtout pas à me partager ton évolution, ton témoignage et tes ressentis en m’écrivant par mail à fitbyclem@gmail.com .
Tu peux aussi choisir de partager ta prise de parole sur le groupe privé Facebook WE ARE STRONG si tu souhaites en faire part à toute la team, ou même sur les réseaux sociaux ou autour de toi en m’identifiant (@fitbyclem) !
Témoignage en vidéo, retour par écrit, photo évolution…. Sache que tes retours sont super importants.
Je compte sur toi et me ferais un plaisir de te répondre personnellement 🙂
Avoir encore plus de résultats ensemble !
Tu le sais, les meilleurs résultats se font avec une pratique régulière et assidue. C’est pourquoi je te conseille de reprendre le programme WE ARE STRONG Home Challenge si tu souhaites améliorer ta silhouette et booster encore plus tes résultats. Ne t’inquiète pas, cela ne te fera pas stagner, bien au contraire !
En tant que coach, je peux te l’affirmer, ton corps a besoin de s’habituer pour progresser encore plus.
Comme chaque séance est différente, pas moyen que tu t’ennuies ! Ce sera justement une super opportunité pour progresser encore plus, étant donné que tu es devenu.e de plus en plus à l’aise sur les exercices. 3 mois, c’est l’idéal !
Voici donc les axes d’amélioration que tu peux choisir :
- Utiliser des charges plus importantes : Vu que tu as progressé sur les exercices, n’hésite surtout pas à reprendre en modulant tes poids. Comme je te l’ai expliqué dans la Section 4, travailler en intensité c’est ce qui te permettra de booster ton métabolisme !
- Améliorer la qualité des mouvements et la posture : Afin d’avoir un maximum de sollicitation musculaire et de ressentis, je te conseille de refaire les séances en cherchant à t’améliorer encore plus niveau technique. Nul doute que tu obtiendras encore plus de résultats qualitatifs (et que tu exploseras tes scores aux différents challenge !!)
En tout cas, je tiens à te remercier et te féliciter encore une fois pour ces merveilleuses semaines passées ensemble.
Tu peux être très fièr.e de toi !
Je t’invite à me suivre sur mes réseaux pour ne rien manquer des prochaines surprises :
fitbyclem Fit by Clem Fit by Clem
A très bientôt pour de nouvelles aventures ! WE ARE STRONG !
